大晦日。 投稿していらっしゃる方 多いと思いますので、 皆さんにならって 投稿します。 本当は 年内に投稿したかった内容が ２つあるのですが、 間に合いませんでした。 これも 僕らしいということで どうぞご容赦ください。 ＜目次＞ 新しいことを始めた20…

今日は短めの投稿です。 最近すご～～～く 嬉しいことに、 僕のつたない文章で 書かれた記事を 読んでくださる方が増えました。 本当に嬉しい 感謝以外どうしていいか 分からないので 月並みな事しか言えませんが、 「本当にありがとうございます」 しかも、…

働かないで自分の満足するような生き方をしたい

12月の総括：睡眠の悩みと本当のお金への苦悩

先生の質問にパニック！？スッキリ悩みを伝える方法とは？

こんにちは。11月...完全にブログサボってますねそんなこんなしてる間に季節は冬になってました。寒いですね。皆さん体調崩していませんか？僕は元気です。と言いたいところですが、実はブログを書けていなかった理由の一つがこれ。そう。「体調と気分の不安…

「1日の終わりよければすべてよし」 という言葉がありますが、本当にそうだな。って思うときありませんか？ その日の最後の出来事って、メンタルに結構影響与えますよね。 例えば、 昼間にちょっとした嫌なことがあっても、夜ご飯がすごくおいしいとそんなこ…

こぼればな（し）2023 そんなこんなで10月の総括という僕の中の「月１イベント」も終わり、たまには気の抜けた投稿。 10月の総括にも出てきた、命の恩人でもあり、推しちゃんの「青山吉能」さん。 今日、2023年11月04日（土）地元「熊本」で『凱旋単独ツアー…

こんにちは！ ついこの前、9月の総括をしたばかり。 そんな気もしたんですが、それもそのはず。 9月の総括自体がサボろうとして遅かったからですね。 そんな、どうでも良いことを一人納得しながらこの記事を書いているゆぴ丸です。 さて、１0月はどんなこと…

ブログの総括もおさぼりする勢い。 とにかくメンタルが最悪だ。 何も考えたくない。 やる気も全く起きない。 文字どおり、体も起きなければ頭も起きない。ずっと布団生活。 調子のいい日も続かない。 「何でこんなに自分はダメなんだろう」 「自分は迷惑ばか…

タイトル通りメンタル落ちてました。 最近、うつの症状がすごく重い。 布団から出られない日々。 昼夜も逆転。 毎回のように夢を見る。そのせいで、 現実か夢の中か 怪しいときでさえある。 ブログが一種の気持ちの はけ口というか、 カッコよく言えば 『書…

＜注意＞今回の記事にはネガティブな言葉が使われています。 苦手な方の閲覧はご遠慮ください。 今回は心を病んでしまい助けを求めている人の状態や心情。 声を上げられない人の辛さや葛藤を当事者の目線でお話しています。この記事を読んでわかること うつ…

＜注意＞ 今回の投稿は少しネガティブな 表現が含まれます。 苦手な方、 憂鬱感のある方の閲覧は 自己責任でお願いします。 この記事では、 うつ病患者のうつの酷い時期を知る うつ病に関する悩みや生きづらさ 学習性無力感についても理解を深める などが分…

ブログでも８月の総括を することで記事の更新や 𝕏でも同じような 病気や生きづらさで悩む人と 交流をすることで 少しづつ自分も前へ 進めている気になってる。 確かに8月は思うようには 勉強しり、行動することは 出来なかったが、 こういう日々の交流の中…

こんにちは。 毎日に目にするフレーズですが。 「暑いですね～。 皆さんバテていませんか？」僕は、それなりに元気です。 今回は8月を振り返りながら、 自分のことを 理解しようと思ったお話を していきたいと思います。 ぶっ飛んだ面白いこともない 僕の日…

ナガティブな感情を成仏させてください。すみません。今回は自分の為に書きます。今の気持ちをただただ書きます。ここ2、3日急激に気分が落ち込み、何もできない。何もしたくない。 何もする気が起きない。 朝続けていた、 「朝の太陽を浴びること」も カー…

やる気が出ない日々、その葛藤 気分転換の試み メンタルへの落ち込みと向き合いながらのそれでも「生きる」 まとめ やる気が出ない日々、その葛藤 暑さなのか、まだ自分でも気づいていない感情があるのか、もやもや感が心を襲い、どうしてもやる気が湧かない…

早いもんで、７月もあっという間に過ぎ去った。 夏本番。世間では毎日「熱中症アラート」発令中。 こんなの、うつ病じゃなくてもみんなしんどいと思う。 どこかのお国では暑すぎて、 会社に学校お休みにしたり。 こいつは大事件だ。 人間はこのまま地球上で…

こんにちは。イヤー暑いですね。朝も昼も夜も暑い・・・みなさん夏バテしてませんか？ 僕のミジンコ級の体力ではこの暑さは耐えられる気がしませんが！ なんとか生存してます(笑) 今月も月１のお医者さんが終わりいろいろと６月の振り返りをお話ししてきまし…

こんにちは。 数日前久しぶりに布団から抜け出せないほどの 体調不良が突如襲ってきました。 その時の体験や、感じたことを少しお話させてください。 この記事を通じて私と同じように 「うつ病などこころに関わる悩みや生きづらさを抱える人」 の何か気づき…

こんにちは！ブログを書こうと思い立ち、自己紹介文を投稿してから気が付けばもう1か月以上たってる。 年を取ると時間の流れが速いですよね。そして、仕事していて、忙しい時期は「はやっ！！」って思っていたけど、あれ勘違いですね。この一か月、対して何…

初めましてゆぴ丸と言います。 私は「社会的コミュニケーション症」という病気で現在療養しているおじさんです。 自分の悩みや不安を吐き出す目的と、 もし同じような病気や悩みを抱えている人がいらっしゃれば ”貴重な情報交換”や”理解や共感し合えること”…